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連日來，持續(xù)肆虐的霧霾、重度污染的空氣，將很多人的活動區(qū)域擋在了室內(nèi)。有健康指南指出：兒童、老人及心臟、呼吸系統(tǒng)疾病患者應(yīng)減少外出，停止戶外活動。然而，室內(nèi)就真的安全嗎？

　 　日前，在國家衛(wèi)生和計劃生育委員會主辦的“中國健康知識傳播激勵計劃”活動中，中華醫(yī)學會呼吸病學分會副主任委員沈華浩教授指出，室內(nèi)污染其實也在悄無聲息地威脅人類的健康，如不及早改變生活方式，其危害甚至更勝霧霾。

     世界衛(wèi)生組織則將室內(nèi)空氣污染列入人類健康十大威脅之一。

     屋子里飄著“隱形”污染

　　美國環(huán)境保護署一項長達5年的調(diào)查指出，很多建筑里的空氣污染程度是室外的數(shù)倍至數(shù)十倍。世界衛(wèi)生組織一組數(shù)據(jù)顯示，全球近半數(shù)人處于室內(nèi)空氣污染中，導致22%的慢性肺病和15%的氣管炎、支氣管炎。全球每年有2400萬人的死亡與室內(nèi)PM2.5密切相關(guān)。

　 　國家家具及室內(nèi)環(huán)境質(zhì)量監(jiān)督檢驗中心常務(wù)副主任羅火斤告訴記者，我國幾乎所有的住宅和很多商業(yè)建筑都沒有安裝通風系統(tǒng)，是室內(nèi)污染的重要原因。另外，不 少裝修材料中，甲醛、苯、氨等有害物質(zhì)仍然存在。中國室內(nèi)環(huán)境監(jiān)測委員會檢測發(fā)現(xiàn)，72.2%的兒童房甲醛超標1-8倍。

　　辦公室以及家中的臥室、廚房、客廳是室內(nèi)空氣污染的重災區(qū)。辦公室人多污染多?？人浴⒋驀娞缃涣鞯牟《?，以及其他的生物污染物都很嚴重。辦公電器也會導致污染。研究發(fā)現(xiàn)，打印機釋放的細顆粒濃度跟吸入二手煙的濃度相當，可致空氣污染增加5倍。

　　臥室污染多來自床上用品。臥室里主要以床底、地毯和空調(diào)中的積塵為主，走動或抖被子時易將其揚起吸入肺內(nèi)。南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院呼吸科主任蔡紹曦說，被褥上的塵螨、身體脫落的皮屑等如被吸入，可能造成過敏反應(yīng)。

　　七成家庭污染源自廚房。英國謝菲爾德大學研究發(fā)現(xiàn)，用煤氣做飯，廚房內(nèi)二氧化氮含量可達外界的3倍，粉塵濃度也高于室外。另外，室內(nèi)溫度較高，易加速甲醛等污染物的釋放。

　　 客廳污染物來源廣泛。吸煙煙霧、花卉花粉、寵物毛發(fā)和人從外面回來帶進的灰塵等，都可引發(fā)疾病。

      室內(nèi)污染物成分更復雜

　    與霧霾相比，室內(nèi)污染的成分更復雜，可吸入顆粒物大小從0.01-10微米之間都有，并含有多種致癌物、過敏原等。蔡紹曦說，現(xiàn)在人們出門通常都會戴口 罩，但在室內(nèi)，人們會全面將自己暴露于污染之下。家具和裝修材料中的甲醛等有害氣體可誘發(fā)皮膚過敏、白血??；廚房中煤氣的燃燒、食物的高溫分解，可引發(fā)肺 癌等，上海同濟大學腫瘤研究所發(fā)現(xiàn)，長期接觸高溫油煙的女性患肺癌的危險性增加2-3倍；在室內(nèi)吸煙，煙霧中含有7000多種化合物，包括69種一類致癌 物質(zhì)和172種有害物質(zhì)，可致肺癌、心臟病、支氣管炎和哮喘。

　　室內(nèi)空間狹小，有害物質(zhì)濃度也較高。上海疾控中心與復旦大學檢測證實，大多數(shù)家 庭空調(diào)積塵中的細菌、霉菌超標。有實驗顯示，在35平方米的密閉空間內(nèi)抽一支煙產(chǎn)生的PM2.5濃度超過正常值的30倍。來源于二手煙中的微顆粒物約占室 內(nèi)PM2.5總量的90%左右。房間里只要能聞到煙味，PM2.5就已至少超標一倍。蔡紹曦提醒，吸煙產(chǎn)生的顆粒物會殘留在衣服、墻壁、地毯、家具甚至頭 發(fā)和皮膚上，可循環(huán)回空氣中。

　　專家介紹，上述室內(nèi)空氣污染物對健康的影響是長期、慢性的。但遺憾的是，很多人并未意識到，以致延誤治療。

     室內(nèi)空氣要靠自己改善

　　不過，室內(nèi)空氣污染可通過改變生活習慣來改善。，居室內(nèi)應(yīng)減少抽煙；抖被子應(yīng)去洗手間，或打開加濕器，濕度大可以防止灰塵飄散；擺放幾臺空氣凈化器，經(jīng)常更換新的濾網(wǎng)，增加過濾率。

　　第二，做飯時，鍋不太熱時就要打開油煙機，炒完菜再多開5分鐘；櫥柜不裝背板，既節(jié)省材料，又能減少污染釋放源；廚房設(shè)計應(yīng)保證污染物盡快排出。

　　第三，好購買膠水較少的實木家具。使用板材家具要先聞再摸，判斷其使用的粘合劑、油漆是否環(huán)保。新裝修后要先通風至少三個月再入住。

　　第四，居室常通風能緩解室內(nèi)污染。缺點就是時間比較長，目前城市中只方便開窗，不能有效的形成對流，治標不治本。

　　第五，辦公室里好把打印機安放在通風處，并且離人至少3米遠，不用時盡量關(guān)掉電源。有條件的家庭，可以添置并正確使用具有清潔功能及相關(guān)認證的空氣凈化家電。

  第六，找專業(yè)的室內(nèi)空氣檢測治理公司，對新裝修的房屋進行專業(yè)的檢測，然后根據(jù)實際情況聘請專業(yè)的治理公司進行治理。

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